一、課程性質(zhì)與任務

心理健康是中等職業(yè)學校學生選修的一門德育課程。本課程以鄧小平理論、“三個代表”重要思想為指導，深入貫徹落實科學發(fā)展觀，堅持心理和諧的教育理念，對學生進行心理健康的基本知識、方法和意識的教育。其任務是提高全體學生的心理素質(zhì)，幫助學生正確認識和處理成長、學習、生活和求職就業(yè)中遇到的心理行為問題，促進其身心全面和諧發(fā)展。

二、課程教學總體目標

幫助學生了解心理健康的基本知識，樹立心理健康意識，掌握心理調(diào)適的方法。指導學生正確處理各種人際關系，學會合作與競爭，培養(yǎng)職業(yè)興趣，提高應對挫折、求職就業(yè)、適應社會的能力。正確認識自我，學會有效學習，確立符合自身發(fā)展的積極生活目標，培養(yǎng)責任感、義務感和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成自信、自律、敬業(yè)、樂群的心理品質(zhì)，提高全體學生的心理健康水平和職業(yè)心理素質(zhì)。

三、教學內(nèi)容及具體教學目標和要求

（一）心理健康基本知識。

教學目標

使學生了解心理健康的概念和標準，理解中職生心理健康蘊含的成長意義。樹立心理健康意識，掌握一定的心理調(diào)適方法，促進學生形成良好的個性心理品質(zhì)。

教學要求

認知：了解心理健康的概念，理解心理健康的標準。

情感態(tài)度觀念：關注自己生理和心理發(fā)展特點，追求身心的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

運用：能主動進行心理調(diào)適，做積極、樂觀、勇于面對現(xiàn)實的人。

教學內(nèi)容

　　1.心理健康的概念和標準

  （1）了解心理健康的概念和標準，消除對心理健康認識的誤區(qū)。了解心理健康對于成長的意義。

  （2）了解自己的心理健康狀況，勇于面對自我、面對現(xiàn)實。

　　2.中職生生理與心理發(fā)展特點

  （1）了解中職生生理與心理發(fā)展的特點，逐步培養(yǎng)自己成熟、理智的思維和行為習慣。

  （2）體會自己的優(yōu)勢和不足，采取相應的發(fā)展策略，開發(fā)心理潛能。

3.中職生自我心理調(diào)適方法

     （1）了解引起心理困擾的原因，掌握常用的自我心理調(diào)適方法。（2）運用自我心理調(diào)適方法，養(yǎng)成積極自我心理調(diào)適的習慣。

（二）悅納自我，健康成長。

教學目標

使學生懂得悅納自我對于健康成長的價值，了解悅納自我、直面人生挫折和困難的方法。培養(yǎng)積極、樂觀、勇敢、堅強等心理品質(zhì)，具有健康的生活態(tài)度和行為習慣。

教學要求

認知：了解自己的性格特征、行為方式和成長規(guī)律。

情感態(tài)度觀念：積極接納自我，學會欣賞自我，敢于接受生活的挑戰(zhàn)，追求自己的人生價值。

運用：直面成長中的心理行為問題，做自信快樂的人。

教學內(nèi)容

1.成長中的我

（1）懂得根據(jù)實際情況確定自我發(fā)展目標。

（2）學會從自我評價和他人評價中全面、客觀地了解自己，接納自己。

2.直面困難和挫折

（1）正確認識自我發(fā)展中理想和現(xiàn)實的差距，勇于面對挫折和困難。

（2）懂得挫折和困難的積極作用，增強抗挫能力，培養(yǎng)自信、自強、自尊的心理品質(zhì)。

3.青春期性話題

（1）了解成長中性心理的發(fā)展特點，知道由性意識覺醒引起的情緒和行為變化，掌握青春期的性心理科學知識。

（2）掌握調(diào)節(jié)性沖動的方法，形成健康向上的性心理和行為習慣。

4.情緒的調(diào)適

（1）了解情緒的基本特征和成因，學會合理地表達情緒。

（2）認識常見的情緒問題，懂得情緒與健康成長的關系。

（3）掌握合理的情緒調(diào)節(jié)方法，提高情緒調(diào)適能力。

（三）和諧關系，快樂生活。

教學目標

了解生活中面臨的心理困擾和心理行為問題，拒絕不良誘惑。掌握建立和諧人際關系的方法，積極地適應社會生活，提升人生意義和生命價值。

教學要求

認知：了解人際交往和社會適應障礙的成因，理解和諧人際關系、快樂生活的意義。

情感態(tài)度觀念：熱愛生活，崇尚人際交往中的尊重、平等、謙讓、友善和寬容，反對自我中心、霸道和惡意報復，追求健康的生活方式。

運用：運用積極的應對方式適應生活，提升自己的生活質(zhì)量。

教學內(nèi)容

1.同伴交往助成長

（1）了解同伴交往障礙的原因，學會與同學或同伴和諧相處，增強信任感、責任感和集體意識。

（2）區(qū)分友情和愛情的界限。掌握適度異性交往的原則和方法。

2.建立良好師生關系

（1）了解師生關系中存在的主要沖突和表現(xiàn)，知道良好的師生關系對個人學習、成長的作用。

（2）學會積極主動地與老師交往，促進師生相互理解，建立良好的師生關系。

3.抵制校園暴力，拒絕不良誘惑

（1）正確辨別校園暴力和各種不良誘惑，知道其對健康生活的消極影響。

（2）掌握應對校園暴力、預防艾滋病、拒絕毒品的有關知識和方法，養(yǎng)成良好的生活習慣。

4.珍惜親情，學會感恩

（1）尊重父母長輩，學會積極主動的溝通，知道親情對健康成長的作用。

（2）體會感恩的態(tài)度和行為帶來的變化，培養(yǎng)感恩的品德和行為習慣。

（四）學會有效學習。

教學目標 

了解學習動機、興趣和信心對學習的作用，激發(fā)學習興趣和動機。掌握科學的學習方法，學會應對考試焦慮。正確認識學習中的壓力和挫折，在實踐中樹立有效學習、終生學習的意識。

教學要求

認知：了解激發(fā)學習興趣和動機的方法，理解學習概念的新內(nèi)涵。

情感態(tài)度觀念：培養(yǎng)學習信心和興趣，體驗學習過程中的積極感受，樹立終生學習和在實踐中學習的理念。

運用：掌握科學的學習方法和策略，提高學習能力，克服考試焦慮。

教學內(nèi)容

1.增強學習興趣和信心

（1）了解常見的學習障礙和表現(xiàn)，知道學習興趣和信心對學習效果的影響。

（2）掌握激發(fā)學習興趣的方法，增強學習自信心和勝任力。

2.學習方法和學習能力

（1）了解有效的學習方法和策略，理解學習方法對學習能力的積極意義。

（2）掌握科學的學習方法，培養(yǎng)良好的學習習慣，提高學習能力。

3.積極應對學習壓力

  （1）了解學習壓力和考試焦慮的原因，知道壓力和焦慮對學習效率的影響。

（2）掌握應對學習壓力和焦慮的方法，端正學習和考試態(tài)度，自覺調(diào)節(jié)學習壓力和焦慮。

4.終身學習和實踐學習

   （1）了解新時期學習內(nèi)涵的新變化，樹立終身學習的學習理念。

（2）理解學習和實踐的關系，在實踐中體會知識的作用，養(yǎng)成在實踐中學習的習慣。

（五）提升職業(yè)心理素質(zhì)。

教學目標

了解職業(yè)與生活、成長和學習的關系，懂得職業(yè)心理素質(zhì)的重要性。正確對待職業(yè)壓力與職業(yè)倦怠，提高職業(yè)適應能力，為成功的求職就業(yè)與創(chuàng)業(yè)奠定心理基礎。

教學要求

認知：了解職業(yè)心理素質(zhì)的重要性，正確對待求職就業(yè)與創(chuàng)業(yè)中出現(xiàn)的心理行為問題。

情感態(tài)度觀念：勇于面對職業(yè)壓力與職業(yè)倦怠，認同職業(yè)角色規(guī)范，不懈追求創(chuàng)業(yè)和創(chuàng)新。

運用：掌握提高職業(yè)適應能力的方法，在體驗和實踐中提高職業(yè)心理素質(zhì)。

教學內(nèi)容

1.認識職業(yè)

（1）了解心理素質(zhì)與個人成長發(fā)展的關系，掌握正確的職業(yè)選擇方法。

（2）了解職業(yè)心理素質(zhì)的重要意義，形成符合自身心理特點的職業(yè)目標。

2.職業(yè)角色

（1）了解職業(yè)角色的涵義，掌握調(diào)適職業(yè)角色沖突的方法。

（2）了解職業(yè)角色規(guī)范和行為模式，正確履行自己的職業(yè)角色。

3.職業(yè)壓力

（1）了解職業(yè)壓力與壓力的來源，掌握調(diào)適職業(yè)壓力的方法。

（2）分析影響職業(yè)壓力的因素，提高職業(yè)角色的實踐能力。

4.職業(yè)倦怠

（1）了解職業(yè)倦怠的內(nèi)涵，掌握應對職業(yè)倦怠的方法。

（2）知道職業(yè)倦怠的危害，培養(yǎng)正確的職業(yè)理想與價值觀。

5.職業(yè)適應

（1）了解職業(yè)適應中需注意的問題，掌握應對求職就業(yè)中心理沖突的方法。

（2）做好求職就業(yè)前的心理準備，積極調(diào)節(jié)自己的心理困擾和心理障礙。

6.創(chuàng)業(yè)與創(chuàng)新

（1）知道創(chuàng)業(yè)成功或失敗的心理原因，明確創(chuàng)業(yè)所需要的心理素質(zhì)。

（2）正確認識創(chuàng)業(yè)與創(chuàng)新的關系，培養(yǎng)創(chuàng)新思維、創(chuàng)新人格和實踐能力。

四、教學原則和方式方法

1.教學原則。

（1）科學性與實踐性相結(jié)合，重在體驗和調(diào)適。本課程要依據(jù)心理健康的理論知識和方法，遵循學生心理發(fā)展的特點和規(guī)律，強調(diào)科學性；同時，要重視實踐性，加強活動和體驗環(huán)節(jié)，讓學生在學習中體驗、在體驗中感悟，提高學生自我調(diào)適能力。

（2）心理素質(zhì)培養(yǎng)與職業(yè)教育培養(yǎng)目標相結(jié)合。心理素質(zhì)是職業(yè)教育培養(yǎng)目標的基本要素。本課程要以學生為主體，以職業(yè)發(fā)展需求為導向，在學生心理素質(zhì)培養(yǎng)的過程中體現(xiàn)職業(yè)教育培養(yǎng)目標。

（3）面向全體與關注個別差異相結(jié)合。教學中要面向全體學生，普及心理健康的基本知識，開展各種形式的心理健康教育活動。同時，要根據(jù)學生心理發(fā)展特點有針對性地因材施教，關注個別差異，促進全體學生心理素質(zhì)的全面提高和身心協(xié)調(diào)發(fā)展。

（4）發(fā)展與預防、矯治相結(jié)合，立足于發(fā)展。心理健康教育課程要以促進學生發(fā)展為目的，重視培養(yǎng)學生的積極心理品質(zhì)，主動預防和矯治學生出現(xiàn)的心理行為問題，使學生的心理潛能得到最大發(fā)揮。

（5）教師的科學輔導和學生的主動參與、家長的配合相結(jié)合。教師要啟發(fā)和調(diào)動學生的學習積極性，重視教師主導和學生主體的有機結(jié)合。同時，調(diào)動家長的熱情和積極性，發(fā)揮家長在學生心理健康教育中的作用。

2.教學方法。

（1）教學方法的選擇。要根據(jù)學生的年齡特征、生活環(huán)境、知識水平和專業(yè)特點、具體教學內(nèi)容等，遵循學生的身心發(fā)展規(guī)律，選擇適當?shù)慕虒W方法。

（2）教學方法的運用。采用啟發(fā)式、討論式、情境模擬法、角色扮演法等多種教學方法。重視實踐活動和案例教學方法，強調(diào)在活動中體驗和調(diào)適。鼓勵教學方法的創(chuàng)新，積極利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段進行教學。

（3）教學方法的評價。評價教學方法要以實現(xiàn)教學大綱規(guī)定的教學目標為依據(jù)，要從學校實際出發(fā)，從學生成長發(fā)展的需要出發(fā)，適應教師和學生的具體情況，有利于提高教育教學的實效。

3.教學活動建議。

    結(jié)合教學內(nèi)容，利用校內(nèi)外的心理健康教育資源，在課堂教學和綜合實踐活動中，有計劃地組織學生開展團體輔導、個別咨詢、心理行為訓練等活動，同時，在實習實訓中滲透心理健康教育，通過校園文化活動等普及心理健康知識。開展實踐活動要從實際出發(fā)、量力而行，要精心設計、精心準備、精心組織、確保安全、追求實效。活動要體現(xiàn)學生的主體作用，老師要對學生活動給予及時引導。要通過討論、總結(jié)和撰寫活動報告等方式，組織學生交流心得體會，展示教學效果。

4.教學資源。

（1）教學用具。教師應根據(jù)教學大綱要求，充分利用教材和教學參考書所提供的資源開展教學活動，適當運用圖片、投影、錄音、錄像、電影、電視、多媒體教學軟件等輔助教學，重視計算機多媒體技術(shù)、網(wǎng)絡技術(shù)等現(xiàn)代信息技術(shù)在教學中的應用。

（2）教學資源的開發(fā)。教學資源包括教學參考書、教學圖片、音像資料、多媒體教學資料、案例選編等文本教學資源；包括典型成長個案、心理健康教育專家、心理健康教育與咨詢中心等社會教學資源。

各地教學研究部門、學校、教師和有關出版單位，要積極開發(fā)與本課程相關、為教師和學生服務的多種教學資源。文本教學資源的開發(fā)要重質(zhì)量，做到科學、準確、實用；社會教學資源的開發(fā)要從實際出發(fā)，精心選擇，有效利用。

5.課時計劃及分配建議。

本課程總學時為34學時，每周2學時。教學時間為30學時，綜合評價2學時，機動2學時。

五、教學評價和考核

1.評價目的。

    通過教學評價，了解教學目標是否達到、教學方法是否有效。幫助學生體驗和領悟自己的成長，教學效果良好。防止心理健康教育簡單化，避免把心理健康教育對象局限于少數(shù)存在心理行為問題的學生。

2.評價原則。

評價要遵循心理健康教育的專業(yè)要求，從現(xiàn)實生活出發(fā)，以學生的生活經(jīng)驗為中心，以學生的情意活動為主要內(nèi)容，避免把心理健康教育等同于學科教學、局限于心理健康知識的傳授。要對學生認知、情感態(tài)度觀念和運用能力予以評價，特別重視評價學生運用心理健康知識和方法，解決他們在現(xiàn)實生活中面臨的心理行為問題的能力，提高心理健康水平。

3.評價方式。

本課程不允許進行知識性考試。評價方式主要有以下幾種：通過在教學過程的自然狀態(tài)下，對學生參與心理健康教育學習狀況的觀察；通過對學生心理品質(zhì)的語言描述；通過設置貼近學生生活的情境，觀察學生反應的情境測驗。另外，還有學生自評，同伴、教師及家長參與的多主體評價等。要重視學生自我反思、體驗、感悟、收獲和成長記錄等評價方式。對教師教學的評價包括學生的反饋、教師自我反思、專家和同行評定等方式。

4.評價內(nèi)容。

本課程的教學評價要以學生運用心理健康理論知識和方法，解決他們在成長、生活、學習和求職就業(yè)中遇到的心理行為問題的能力為宗旨，不能簡單的以知識點的理解、掌握和運用的程度作為衡量標準。首先，評估學生在教學活動的影響下發(fā)生的變化以及利用知識、方法解決實際問題的能力；其次，從整個班級的心理氣氛和心理環(huán)境的變化來考察教學是否達到了目標；第三，評價教師的教學活動設計是否科學、合理、實際、有效。第四，評價教師的心理健康教育能力。